மூட்டு வலியை ஒரு வழி பண்ணும் இந்த பழத்தின் விதை

பொதுவாக நாம் சாப்பிடும் பழங்கள் மூலம் நம் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கிறது ஆனால் இப்போது பழங்களை இளைய தலை முறையினர் உண்ணாமல் ஒதுக்குகின்றனர் இந்த பழங்களில் பப்பாளி மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள் குறித்து நாம் பார்க்கலாம்

1.நாம் அன்றாடம் உணவில் சாப்பிடும் பழ வகைகளில் ஒன்று பப்பாளி பழம் 

2.விலை மலிவான பப்பாளி பழத்தில் பல வகையான ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கிறது என்று அனைவருக்கும் தெரியும்

3.ஆனால் பப்பாளி விதையில் பல நன்மைகள் உண்டு ,இதில் இருக்கும் ஆரோக்கியம் குறித்து நாம் பார்க்கலாம்.

4.பப்பாளி விதையில்  வைட்டமின் ஏ இருக்கிறது .அதனால் அந்த வைட்டமின் கிடைக்க  அந்த விதையை தூள் செய்த தேனில் கலந்து முடியில் தடவி வர வேண்டும்.

5.மேலும் இந்த பப்பாளி விதை உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்கள் கொழுப்பு சேர்ப்பதை தடுத்து நிறுத்தும்

6.பப்பாளி விதை கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை வெளியேற்றி உடல் எடை குறைக்க உதவும்.

7.இது மட்டும் இல்லாமல் பப்பாளி விதை கல்லீரலுக்கு நன்மையை கொடுக்கும் 

8.மேலும் இந்த பப்பாளி விதை செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

9.குறிப்பாக மூட்டு வலியால் ஆவது படுபவர்களுக்கு இந்த பப்பாளி விதை பயன்படுகிறது.

10.எனவே தூக்கி எறியும் பப்பாளி விதையில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை அறிந்து உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்துக் கொள்ளலாம்